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con Paola Galvis
AUTORREGULACIÓN DE LA IRA
¿Te imaginas cómo sería tu vida si supieras gestionar tu enojo, respondiendo en vez de reaccionar cuando lo sientes?
Si estás padeciendo estas emociones, el Taller “Cómo domar a tu Dragón” es para ti. Aprender a gestionar el enojo, te resultará de gran ayuda, para mejorar tu calidad de vida y tus relaciones.
¿Sientes que tus explosiones de enojo te llevan a tensar, lastimar o incluso perder los vínculos que más valoras?
¿Te cuesta autorregular la expresión de tus enojos?
¿Sientes tanta incomodidad y molestia, que tienes conductas autodestructivas?
¿Quieres aprender recursos para liberarte de aquello que te limita y así poder encontrar y disfrutar de tu luz característica?
Recuerda que cuando hablamos de la importancia de la gestión de la rabia, no solamente estamos hablando de las personas que desbordan explícitamente sino de quienes lo hacen de manera implícita, quienes se callan toda esta bronca y llevan la procesión por dentro.
AUTORREGULACIÓN DE LA IRA
¿Qué vamos a trabajar en este taller?
Yo no soy el Dragón
Cuando la ira, la rabia, la bronca, la irritabilidad se apoderan de mi
Conociendo
el Dragón
de la rabia
La rabia al microscopio
Recupero
el control
Creando pautas de calma conscientes
Resuelvo
Las 5 RE-potentes
Llaves maestras para Domar a tu Dragón
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con Paola Galvis
AUTORREGULACIÓN DE LA IRA
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